Wake瑜伽

如今，练习瑜伽的人群日益壮大，Wake作为一款专门的，为您呈现专业的教学视频，带来别样的瑜伽体验，助您气质更上一层楼。

软件简介

瑜伽，从Wake起步。

打开Wake，塑造身心的完美和谐。

Wake旨在帮助您改善生理、心理、情感与精神的诸多问题，追求身体、心灵与精神的和谐统一。通过体位法、呼吸法、等修习，达到身心合一之境。

核心板块：

1.【习练】汇聚国内外知名师资团队录制的真人教学视频，详细解说搭配如教科书般的入门，让瑜伽学习变得轻松愉快；

2.【课堂】名师课程荟萃，由国内知名瑜伽教练亲自录制，倾情讲解，助您事半功倍地学习瑜伽；

3.【发现】专为瑜伽爱好者打造的交流天地，分享瑜伽心得，诉说瑜伽故事，结识伽人，与瑜伽导师零距离互动，共同成长；

4.【杂志】海量精选内容，趣味与实用兼备，精彩纷呈。

热门课程：

- 肩颈修复计划

- 极致腰腹塑形

- 女性孕产瑜伽系列

- 名师精品课堂系列

- 肩颈放松

- 冥想系列

- 女性保养系列计划

- 减压舒缓系列

- 哈他瑜伽初级系列

软件优势

4000+节精品瑜伽课程，涵盖基础入门、理疗调养、孕产康复、瘦身塑型、减压放松、体态改善等八大模块。科学的瑜伽体式编排，帮助您避开练习中的误区，达到理想的瑜伽效果。

2000+位国内外知名瑜伽导师，围绕艾扬格、阿斯汤加、流瑜伽、舞韵瑜伽、哈他瑜伽、阴瑜伽等不同流派，研发出专业正统的瑜伽课程，带给您地道的瑜伽学习体验。

软件特色：

【如何入门瑜伽？】

- 14天基础入门瑜伽课程

- 14天哈他瑜伽初级入门课程

- 7天唤醒清晨瑜伽课程

……

【改善久坐引起的肩颈不适？】

- 上班族10分钟肩颈理疗课

- 14天肩颈调理改善课程

- 关节修复瑜伽课程

……

【瑜伽爱好者如何快速进阶？】

- 实用的教学技巧

- 瑜伽基础理论与八支分法

- 九大瑜伽基础体系动作精讲

- 通过解剖学掌握呼吸法要领

……

【希望通过瑜伽实现瘦身塑形？】

- 7天美胸计划课

- 14天普拉提瘦身瑜伽课

- 14天腰腹塑形计划

……

【孕产后如何修复身体，恢复产前状态？】

- 42天妈妈产后修复专项课

- 昕孕孕产瑜伽系列课

- 产后修复系列课程

……

【面对工作压力，如何舒缓身心，减少焦虑？】

- 7天睡眠修复计划课

- 艾米与您一同冥想

- 颂钵：身心疗愈

……

打开Wake，开启您的科学瑜伽之旅。

核心板块：

1.【4000多节精品瑜伽课】

国内外知名师资团队录制的真人教学视频超过4000节，名师精讲配合教科书级的入门动作，让新手学习瑜伽变得轻松自如，让瑜伽爱好者更为地提升自我。

2.【众多国内外知名导师】

国内外知名导师亲自授课，保障教学质量的同时，帮助新手避开瑜伽学习的各种误区，提供更专业的指导。

3.【冥想】

丰富的冥想课程、冥想音乐、正念冥想精品课等您来探索，助您放松身心、减压疗愈，让身体得到更好的休息与调养。

4.【发现】

瑜伽爱好者的专属交流区，分享瑜伽心得与故事，结识志同道合的伙伴，与瑜伽导师零距离互动，新增功能，让成长分享更加生动有趣。

5.【知识】

海量精选内容，打造丰富的瑜伽生活，增进您的瑜伽知识，掌握更多生活技能，趣味与实用兼具，精彩纷呈。

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公众号：「wake-yoga」

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更新内容：

v7.9.8版本

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