HabitMinder

HabitMinder，改变生活，改变习惯，是一款能够推动您进行积极改变的迷你应用。它具备追踪会话、了解每日进度以及查看统计数据等功能，帮助您在健康的道路上养成良好习惯。

应用功能：

步行——最自然的运动，最奇妙的锻炼。借助 HabitMinder，让我们每日迈出 10,000 步，您将会感受到显著的变化。

补水——保持充足的水分是促进整体健康的最佳习惯之一。毕竟，水分占据肌肉的 75%、血液的 83% 以及大脑的 90%，因此这一点不可轻视。适量补水不仅能促进皮肤健康，还能增强思维能力，更有助于减重。

呼吸/冥想——通过呼吸和冥想的练习，释放压力与紧张情绪。此举将提升您的，改善心情，并对身体健康产生积极的影响。

锻炼——锻炼是保持健康、减重并维持身心平衡的关键。虽然 HabitMinder 不能替您进行锻炼，但它能够助您保持计划的执行。

伸展——伸展是保持健康的元素，亦能帮助您放松，因此应当融入日常生活之中。

站立——您或许会对自己每天坐着的时间感到惊讶。只需养成一个的习惯——定期起身，您的专注力将提升，精力将更为充沛，身体健康状况也会显著改善。

深蹲——您的伙伴们必定会爱上这个习惯，您自己也会。深蹲能使肌肉更加结实有型，让您感受到力量的提升，甚至有助于减重。

吃得健康——众所周知，健康饮食的益处。然而，养成一种持续而有效的健康饮食习惯并非易事。HabitMinder 将成为您的良方，助您稳步实施健康饮食计划。

睡得更长——睡眠对身心的健康至关重要。即使每晚多睡 30 分钟，也能带来积极的改变。

官方简介：

“改变习惯，改变生活！借助迷你应用与会话屏幕等实用工具，HabitMinder 能帮助您养成健康习惯并给予督促。例如，HabitMinder 会提醒您进行呼吸练习或短暂的冥想。它还能追踪您的补水情况，鼓励您锻炼或前往健身房等。

本应用内置 50 多种预定义的积极健康习惯，助您快速入门。及时的提醒将通知您该去养成习惯了。

更新日志：

今天，我们为最新的 2.3 版本带来了若干改进：

• 新增通过 Siri 快捷方式完成所有习惯的功能

• 改善了快捷方式应用集成

• 修复了与体重记录习惯显示错误单位相关的问题

• 新增缺失的本地化支持

感谢您使用 HabitMinder！希望您喜欢这些新功能！如有任何问题或反馈，欢迎随时通过与我们联系。改变习惯，改变生活！

使用说明：

与三种习惯共享软件免费。您可在可用期内通过内购解锁无限习惯。

可选的自动续订无限订阅每月 0.99 美元（不同地区的价格可能有所不同），适用于超出三种习惯的免费升级页面。付款后，您的 iTunes 账户将被确认。

除非在自动续订结束前至少 24 小时关闭，订阅将自动更新。账户将在订阅期结束的 24 小时内更新。订阅后，您可在 iTunes 账户设置中管理您的购买。

注意：部分习惯的 HabitMinder 会从 Apple 健康应用读取数据。不会有任何数据被发送至您的设备。使用健康应用程序需获取访问权限。