keep健身苹果版

改变的时刻已然来临。只为追寻变革。它是您24小时不离身的移动健身教练，将引领您突破的极限，助您在30天内塑造完美的腹肌，45天内化身为肌肉勇士。

健身中常见的疑问：

- 工作繁忙，难以抽出时间前往健身房，家中又缺乏器械

- 健身房没有私教指导，不知如何安全且正确地开始锻炼

- 网络上的攻略繁杂，难以辨别其可信度，锻炼后却未见成效

「Keep」的解决之道：

- 根据用户的具体场景、健身目标及器械情况，制定多样化的训练计划，2分钟亦可完成一场健身训练

- 所有均配有视频，标准的动作演示与精准的语言描述，助您快速入门

- 权威健身专家精心把控内容，为每位用户量身定制科学的健身计划

「Keep」的核心优势：

- 量身定制，提供多样训练供您选择

训练计划针对不同人群、各种器械及阶段健身目标进行组合编排，适用于最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，每一次的训练进展

全程辅导，自动同步进度，真正优质的体验是您无需记住每一个动作、每一组的数量。

- 精确的跑步记录，为您的跑步体验增添系统性

精准记录跑步路线，包含跑前热身与跑后拉伸，Keep为您提供更为完善与专业的跑步指导。

- 分享健身成果，共同成长

记录每天的变化，通过照片与好友分享，相互鼓励。在Keep，健身不再是孤独的坚持。

热门课程：

- 3分钟天鹅颈练习

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 瘦腿训练

- Tabata 4分钟燃脂

- 瑜伽 · 柔韧

- 室肩颈放松

- 俯卧撑入门

- 泡沫轴全身按摩

更新内容：

修复已知问题，优化产品体验。