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适用人群：

当您面临以下困扰时：

- 缺乏运动，渴望减肥，却被网络上的健身视频、攻略、文章和教练所淹没，难以找到入门之道

- 没有时间前往健身房，亦缺乏私教的指导，健身过程中遇到疑问无人解答

- 身边缺乏志同道合的好友互相监督与鼓励，始终难以坚持下去

- 不知该如何饮食、食量多少，缺乏专人为您制定个人食谱

『Hi运动』，您专属的私人定制健身教练！

专注为您解决健身中遇到的所有难题：

- 科学分析您的身体各项指标，生成详尽准确的身体报告

- 根据您的身体报告、健身目标与水平，科学定制专属的健身计划

- 所有课程均配备视频，标准的演示与精准的语音提示

- 饮食推荐将依据您的身体指数与健身目标，为您量身定制合理的饮食计划

- 精选专业文章推送，达人热情解答您的疑惑

- 活跃的社区与丰富的圈子，使您能结识志同道合的伙伴，共同锻炼、共襄盛举

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功能介绍：

1、全面覆盖的训练课程，满足不同人群的健身需求

2、全程视频示范与语音提醒，确保动作标准，提升健身效果

3、饮食推荐，根据您的具体情况，配置合理的饮食安排

4、记步、跑步功能，精准计算每日步行与跑步的消耗，轻松分享

5、金币商城兑换实物，健身赚取金币，轻松兑换所需健身用品

6、一键替换动作，让每套训练更贴合您的需求

7、量身定制每日健身目标，助您练就火辣身材

课程推荐：

高效燃脂减肥系列：

- 脂肪燃烧者减肥系列

- HIIT全身燃脂减肥

- 4分钟Tabata全身燃脂系列

局部塑形系列：

- 腹肌雕刻/马甲线养成

- 蜜桃翘臀塑造

- 美胸训练

- 维密美腿训练

- 周氏腹肌训练法

亚健康改善系列：

- 生理期舒缓运动

- 驼背改善

- 肩颈疲劳舒缓

懒人健身系列：

- 办公室5分钟拉伸

- 8分钟臀/腿塑型

- 8分钟经典马甲线训练

- 游戏达人一分钟赛前热身

- 10分钟全面体能测试

入门指导：

1、选择您的身体数据与标签，定制专属的Hi运动

2、完成训练任务，强身健体赚取金币，轻松兑换健身用品

3、加入圈子，与伙伴们共同愉快地健身

**每天在【我的身材】记录自己的身材围度，详细记录变化

**每两周进行一次【体适能测试】，全面了解身体能力的成长

更新内容：

- 修正一些已知问题。

温馨提示：

** 在开启跑步功能的情况下，将App切换到后台：跑步功能仍会持续使用GPS服务绘制运动轨迹，并进行语音播报，提醒您已跑步的公里数及用时。

** GPS在后台持续运行可能影响电池续航。

** 此版本的Hi运动支持您使用Apple健康应用程序。